是 🦟 的，缺铁贫血会 🍀 导致脱发。
当身体缺乏铁 🐅 时，会，影响红细胞的生成导致贫 🕷 血红细胞。负，责。将氧气输送到身体各组织 🌺 包括毛囊
当毛囊缺氧时，它，们的生长会受到影响导致头发变细变、弱和脱 🍀 落。
缺铁性脱发通 🐬 常表现为弥漫性脱发，这，意味着脱发分布在整个头皮而不是集中在特定区域。
补充铁剂可以 🐞 帮助纠正贫血并减少脱发。由于脱发需要一段时间才能长回 🌹 来，因。此在看到改善之前 🐠 需要耐心等待
最有 🐘 效的 🍀 补血剂：
铁剂补剂铁剂：是制造红细胞必不可少的。建议在医 🦅 生指导下服用铁剂 🐳 补剂，常见的形式有硫酸亚铁、富。马 🐯 酸亚铁和葡萄糖酸亚铁
富 🦁 含铁的食物：
动物性 💮 食物 🕊 ：
红肉 🐦 （牛肉、羊肉 🍁 ）
动物肝脏（猪肝、鸡肝 🐠 ）
海鲜（牡蛎 🌼 、蛤蜊）
鸡蛋植物 🌺 性食物：
绿叶蔬菜（菠菜、羽 🐒 衣甘蓝）
豆类（扁 ☘ 豆、鹰嘴 🌷 豆）
坚果（杏仁、腰果 🐧 ）
枣强化早 🌺 餐麦片：添加 🐠 了铁元素的 🌻 早餐麦片
富含维生素 C 的食物 🦋 维生素：可 C 以帮助 🐴 身体吸收铁。柑橘类水果、草莓和西兰花等食物富含维生素 C。
注意：补铁时 🐶 ，请，咨询医生以确定正确的剂量和持续时间。过，量 🌹 摄入铁 🌼 会引起副作用如便秘、恶。心和腹痛
植物性食物 🌵 中的铁 🦋 吸收率 🐶 低于动物性食物。
咖啡、茶和某些抗 🐬 酸剂 🌵 会干扰铁 🍀 的吸收。
如果您同 🦁 时服用铁剂补剂和某些药物如（抗生素或甲状腺激素），请告知您的医生。
缺铁性贫血症 🦄 状
早期症状 🕷 （轻度贫 ☘ 血 🪴 ）：
疲劳、虚 🍁 弱
呼吸急促头晕 🐯 头 🦅 、痛 🐶
皮 🐶 肤苍 🐶 白或蜡 🐘 黄
指甲苍白 🌿 或勺状
中期症状 💐 中（度贫血）：
以上症状 🌾 加剧 🌷
胸痛 🦄 或 🐼 心悸
心力衰竭认知 🦍 功能下 🦟 降
食欲不 🕷 振、体重减 🐵 轻
晚期症状（重 🕸 度贫血）：
心力衰竭 🐒 或心力衰竭恶 🦁 化
呼吸衰竭死亡 🌴 （未经治疗）
其他可能症 🌾 状：
坐立时出 🦟 现头 🐋 晕或晕倒 🐠
手脚发冷舌 💮 头 🦊 发炎 🌺 或疼痛
皮肤 🐛 和嘴唇开裂
脱发是的，缺铁 🌾 性贫血引起的脱发 🦅 通常是可以长出来的。
当铁摄入不足时，会，导致红细胞生成不足从而导致缺铁性 🐦 贫血缺铁会。影，响。毛囊健康导致 🐼 脱发
一 🐴 旦缺铁得到纠正，毛，囊会逐渐恢复健康头发也会重新生长。以下因素会影响头发重新生长的速度：
缺铁性 🌿 贫血的严重程度
治疗 🐒 缺铁 🐼 的时 🍀 间长度
整 🦅 体营 🦉 养 🦆 状况
年龄和 🐧 其 🌼 他 💐 健康状况
一般来说，头发在纠正 🐺 缺铁后 36 个，月内开 🦄 始重新生长并且在 🐟 个月内 612 恢复正常密度。
重要的是要向医生咨询，确，认脱发是由于缺铁性 🦟 贫血引起的并遵循 🌷 他们的治疗建议。通，过，补。充铁剂和改善饮食 🌸 缺铁性贫血可以得到有效治疗从而促进头发重新生长
