1 杯干黑豆，挑选和 🐯 冲洗干净
6 杯水1 个 🌿 洋 💮 葱，切 🐞 丁
1 个红 🐈 甜椒，切丁 🐈
2 个芹菜 🦁 杆，切丁
2 瓣 🦊 大蒜，切碎
1 茶 🐺 匙牛至
1/2 茶 🐶 匙 🐶 孜 🕷 然
1/4 茶匙黑 🦈 胡椒粉 🐝
1/4 茶 🐴 匙 🐒 盐 🦄
2 汤匙橄 🦢 榄油 🌻
可选配料：1 个罐头（15 盎司）玉米 🐕 粒，沥干
1 罐头（10 盎司）切碎 🦋 西红柿，沥干
1/4 杯切 🐴 碎 🌴 香 🐝 菜叶
酸奶油或希腊酸 🐛 奶，供配用
做法：1. 浸泡黑豆：将黑豆放入一个大碗中，盖 🐈 上水浸泡过夜。
2. 煮黑豆：将浸泡过的黑豆 💐 、水、洋、葱、红、甜、椒、芹、菜大蒜牛至孜然黑胡椒粉和盐放入一个大汤锅中将汤煮。沸然，后，盖上盖子小火煮小 12 时，或。直到黑豆变软
3. 调味：在烹饪过程中，根据需要 🦆 调整调味料。
4. 加入可选配料可选：（在）黑豆煮熟后 🐴 加入，玉米粒、西红柿或香菜叶。
5. 搅 🌲 拌搅拌：汤，使配料均匀分布。
6. 食 🐠 用 🐶 ：将汤热着食用，搭配酸奶油或希腊酸奶 🐘 。
提示：如果没有时间浸泡 🪴 黑豆，可以使用快速浸泡法。将 🐦 黑豆 🐼 ，放，入。一个大汤锅中盖上水煮沸煮沸 1 分，钟，然 1 后。关火让黑豆在热水中浸泡小时
为了获得 🦊 更浓稠的汤，可以用搅拌 🌵 器将部分汤搅拌成泥。
硬 🌵 纸 🐡 板或瓦楞纸板 🐳
透镜（2 个、37 毫 🐳 米直 🐠 径毫米、52 焦距）
热熔胶枪魔术 💮 贴 ☘ 或松紧带（用于 🐈 固定）
步骤：1. 创建框 🌷 架：
从硬纸板上切出两块 12 x 18 厘 🐠 米的 🌾 矩形。
将它们粘 🌹 合在一起，形成一 🌵 个 U 型框架。
2. 切 🐛 割透 🦋 镜孔 💮 ：
在框架的中 🦢 心位 🐠 置标出两个相距 6 厘米的圆圈。
小心地用刀具将圆圈切出 🐅 。
3. 安 🌷 装透 💮 镜 🌿 ：
将透 🐈 镜放入切出的孔 🌺 中 🦟 ，凸面朝外。
用热熔胶将透镜固定 🐟 在适当位置。
4. 制 🐘 作 🌷 鼻垫：
从硬纸板 🐳 上切出一个 2 x 4 厘米的矩形 🦉 。
将 🐅 其粘贴在框架底部边缘的中心位置。
5. 制 🌳 作头 🐈 带 🌾 ：
从硬纸 🐅 板 🌷 上切出两条 2 x 12 厘米 🌸 的矩形。
将它们 🐬 粘贴在框架上方的边缘 🐵 ，形成一个 🐘 形 V 。
在 V 形的两端粘贴 🌼 魔术贴或松紧带，以固定在您的头上。
6. 完 💐 成 🐳 ：
检查所 🐵 有部件是否 🐞 牢固。
可选：您可以用黑色胶带或布料覆盖眼 🌷 镜以，减少漏光。
使用说明：将 🌿 手机放入前面板的凹槽 🐅 中 🐺 。
将眼镜戴在头上，调整头 🐼 带 🌴 以舒适。
启动 🐈 您喜欢的 VR 应用，享受身 🌿 临其境 🪴 的体验。
提示：使用更厚的纸板会使眼 🦉 镜 🐒 更耐用。
确 🌳 保透镜与您的眼睛对 🍀 齐。
如果透镜太远或 🦋 太近，会影 🐞 响舒适度和成像质量。
根据您的头部大小调整头带，以确保贴合舒适 🌲 。
如何制作简单黑豆 💮 汤
材料：1 杯 💐 干黑 💮 豆（170 克）
6 杯鸡汤或蔬菜汤 💮
1/2 个 🦋 洋葱，切碎
2 瓣 🍁 大蒜 🐈 ，切碎
1 个青椒，切 🐧 碎（可选）
1 个 🦟 红椒，切碎（可 🕊 选 🐼 ）
1 茶匙 🐱 孜 🐯 然 🐕 粉
1/2 茶匙红辣椒 🐎 片（可选 🕷 ）
盐和 🌼 胡椒粉，调味 🐅
说明：1. 冲 🐅 洗黑豆：用冷水冲洗黑豆，直到水变清为止。
2. 浸泡黑豆（可选）：将黑豆放入一个大碗中，倒入足够的水覆盖黑豆浸泡。过夜或长达 8 小。时。这将有 🐛 助于缩短 ☘ 烹饪时间
3. 炒香蔬菜：在 🐶 一 🐺 个大汤锅或荷兰烤箱 🐕 中，用中火加热少许橄榄油加。入，洋，葱和大蒜炒至变软和呈金黄色约 5 分。钟
4. 加入青 🕊 椒和红椒（可选）：如果你使用青椒和红椒，在洋葱和大蒜炒香后加入。继，续炒至蔬菜变软约 3 分。钟
5. 加 🐧 入黑豆：沥干黑豆（如果 🌻 浸泡）并加入汤锅中。
6. 倒入 🦈 液体 🐳 倒 🐟 入：鸡汤或蔬菜汤，并煮沸。
7. 加入香料 🌸 加入：孜然粉和红辣椒片（如果 🍀 使用）。搅。拌均匀
8. 调味 🦟 ：用盐和胡椒粉调味。
9. 慢炖或压力烹 🕊 饪：将汤转至慢炖锅并炖煮 68 小时或，高压锅中高压煮 2025 分钟。
10. 调稠汤（可选）：如果 🐬 汤太稀可，以用玉米淀粉浆糊调稠。在，一个小碗中将汤 2 匙玉米淀粉与 1/4 杯。冷，水 🐱 。混。合搅拌均 🦢 匀然后倒入汤中煮沸搅拌至汤变稠
11. 食用：趁 🌼 热食用，配上米饭、玉米面包或沙拉。
小贴士：为 🌺 获得更浓稠的 🦈 汤，使用更 🪴 多黑豆或煮更长时间。
可以添加 🍁 其他蔬菜，例如胡萝卜 🐛 、芹菜或西葫芦。
可以用牛尾、火腿骨头 🐋 或烟熏火腿代替鸡汤或蔬菜汤。
冷冻 🌻 保存多 🌹 达 3 个月 🌷 。
制作简单 PPT 课件的步 🐋 骤 🐦
1. 确 🌺 定主题和目 🐦 的 🌷
明确课程的内容和目 🪴 标。
考虑受 🐴 众 🦆 的知识水平和兴趣。
2. 组 🐎 织内容
创建一个清晰的纲 🦈 要，包括要点、示例和讨论问 🦉 题。
将内 🌷 容分解为逻辑部分。
3. 选择 🐱 设计模 🌷 板
选择 🐼 一个与主题和目的相匹配的 🦆 模板。
保持设计简单和专业 🐘 。
4. 添加 🐱 文本 🌿 内容
使用 🐞 简洁明了 🍀 的 🐵 语言。
使 🐛 用 🌻 标题、副标题和要点来组 🌷 织文本。
突出显示关 🐈 键信 🦉 息。
5. 添 🦄 加视 🐱 觉效果
使用图 🦋 片图、表和图 SmartArt 形来增强 🌹 视觉 🐠 效果。
确保视觉效果与内容相关且 🌺 有助于理解。
6. 使用平滑 🌵 过渡 🦉
使用淡入淡出、滑动和放 🦅 大等过渡效果 🌴 来 🐵 平滑地展示幻灯片。
避免使用过 🌻 多的动画使，其分散注意 🌷 力。
7. 添 🐎 加 🦢 动画
谨慎 🐬 使用动画来强调关键点或增强视觉 🐦 效果。
选择与内容相关的动画并避免 🐵 过度使用。
8. 添加音频或视频（可选 🦊 ）
通过嵌 🐘 入音频剪辑或视频 🌸 来增 🌹 强学习体验。
确保音视频内容与主题 🦢 相关且质量良好。
9. 校对 🦟 和 🐡 反 🐎 馈
仔细校对幻灯片，检查是否有错别 🐵 字、语法错误 🌿 或其他错误。
向同行或教师寻求反馈以改进内容 🪴 和 🐋 设计。
10. 保存 🐵 和导出 🦍
以 PPTX 格式保存幻灯片，便于编辑和共 🕷 享。
考虑将幻灯片导出为 🌺 PDF 或其他格式以方便分发 🍀 。
提示：保持幻灯 💐 片简 🪴 单，避免过多的文本和视觉效果。
使用高对比度的配色方案使，文 🐅 字易 🦊 于 🐅 阅读。
在 🐯 每个幻灯片上包含一个清晰的标题和摘要。
使用适当的过渡和动画来增强视觉效 🌼 果。
留 🌴 出时间问 🐧 答和讨论。
