目前没有任何科 💐 学证据表明咖啡会直接导致脱发。
咖啡因的确具有血管收缩作用，可能会暂时限制头皮的血液流动。如，果，长。期过度摄入咖啡因可能会影响头皮健康从 🦄 而间接影响头发的生长
咖啡因还可能导致以下与脱 🦊 发相关的间接影响：
失眠：咖啡因摄入过多会 🐯 导致失眠，而失眠 🐅 会，干，扰睡眠周期可能导致压力激素皮质醇升高皮质醇与脱发有关。
脱水：咖啡因具有利尿作用，过 🐝 ，度摄 🐴 入咖啡可能会导致脱水脱水会损害头发的健 🐯 康。
营养不良：过量 🌲 摄入咖啡可能会减少身体对铁、维生素B和锌等对头发健康至关重要的营养物质的吸收。
适量饮用咖啡不太可能直接导致脱发。但是，如，果，你。有脱发问题并且怀疑咖啡可能是其中一个原因那么减少咖啡因摄入可 🐟 能是值得考 🦉 虑的
知乎上关于 🌻 “咖啡 🍁 是否会导致脱发”问题的回答 🌴 ：
不会导致脱发 🦅
咖啡因 🌷 不会 🦢 直接导致 🌹 脱发。
相反，研，究 🦟 表明咖啡因实际上可以促进头发生长因为它可 🐬 以阻 🍀 断导致脱发的二氢睾酮的（DHT）产生。
可 🌸 能会加 🐅 重脱 🌷 发
对于有些人来说，咖 💐 啡因可能会间接加剧脱 🐴 发。
咖啡因是一种利尿剂，可以导致脱水脱水。会。使头发生长所需的营养物质 🕊 供应不足
咖啡因还可能增 🕸 加焦虑和压力 🐳 水平，这可 🦅 能会触发脱发。
结论适量饮用咖啡不 🐬 太可能导致脱发 🐼 。
对于有脱发倾向的人 🌻 来说，过量饮 🐒 用咖啡可 💐 能会加重脱发。
脱发的最佳预防措施是保持 🌲 健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和管理压力。
关 🐈 于咖啡是否 🐳 会导致女性脱发，目前 🍁 尚未达成科学共识。
支持 🌸 咖 🐕 啡导致脱发的说 🐕 法：
咖啡因刺激肾上腺素分泌肾上腺 🦈 素：会激活毛囊中的受体，促，使毛发进入 🐡 休止期从而导致脱发。
咖啡因脱水咖啡因：具有利尿作用，可，能会脱水进 🐕 而影响毛发的健康生长。
抗氧化剂缺乏：咖啡 🐶 中含有咖啡因，但缺乏，对抗氧化的多酚而抗氧化剂对于头发健康 🍁 至关重要 🦟 。
反对咖啡导致 🦢 脱发的 🐺 说法：
缺乏科学证据：没有科学研究明确 🌻 证明咖 🐅 啡会导致 🍀 脱发。
基因和激素：脱发通常 🦆 是 ☘ 由遗传因素激素、变化和环境压力共同作用的结果。
适量摄入 🐶 咖啡：研究表明适量摄入咖啡，每（天不超过4杯不）会导致脱发。
其他因素：除了咖啡摄入 🍀 量外，还，有许多其他因素也可能导致 🐛 女性脱发包括：
遗传荷尔蒙 🐬 失 🐘 衡 🐕
营养不良目前的科学证据不足以确定咖啡是否会导致女性脱发。适量摄入咖啡（每天不超过4杯不 🐕 ）太。可能导致脱发如果担心脱发，建，议。咨询皮肤科医生或其他医疗专业人士以确定病因和获得适 🐟 当的治疗
否 🦈 ，喝咖啡不会直接导致脱发。
