广州 🐘 针对减肥的有效穴位：
1. 足 🍀 三里 🦋 穴 🐬
位置：小腿外侧外，膝眼 🌻 下3寸，胫骨外侧缘一横指 🐶
功效：补脾益气、健 🍀 、运脾胃消食化滞
2. 内 🦍 关 🌻 穴 🦉
位置：前臂内侧，腕横纹上2寸，掌 🦢 长 🦁 肌腱 🕷 与桡侧腕屈肌腱之间
功效：调理脾 🦆 胃理、气、止呕通经活络
3. 丰 🦄 隆 🦍 穴 🐛
位置：小腿外侧 🦆 外，踝尖上8寸，胫骨后缘两 🌳 横指
功效：健脾化痰、消、肿利 🐝 水促进脂肪代谢
4. 阳 🐒 陵泉 🐟 穴
位置：小腿 🕸 外 🐦 侧，腓骨头后下缘凹 🌺 陷处
功 🦊 效：补肾 🌾 壮骨、利 🌵 、胆泄热消脂瘦身
5. 脾 🐴 俞 🐶 穴 🐒
位置 🐡 ：背部，第11胸，椎棘突下旁开1.5寸
功效 🌲 ：健脾和胃、消、食 🕷 化积促进 🌼 脂肪代谢
6. 胃俞穴 🐵
位置：背 🐺 部 🌸 ，第12胸，椎棘突下旁 🐠 开1.5寸
功效：健胃 🐟 理 🐳 气、消、除胀满辅助减肥 🌳
7. 关 🐋 元穴 🕷
位置 🌵 ：腹部，脐下 🐵 3寸 🐯
功效：补肾固精、益、气 🕸 、养血调和 🍀 气血促 🐞 进脂肪代谢
8. 曲池穴 🐘
位置：肘横纹外侧，肱二头肌与肱三 🌴 头肌之 🐼 间
功效：消食 🐞 化滞、通 🐒 、经活络促进代谢
注意：穴位按摩减肥需要坚 🌵 持进行，一般需要连续按摩13个月才见效。
穴位按摩宜轻柔，以 🌲 局部有酸胀感为宜。
穴位按 🐘 摩后应适当休息，避免剧烈运动或劳累。
减肥期间 🐋 应注意饮食清淡，避免暴饮 💮 暴食 🌿 。
广州排 🌻 名前三的减肥医院：
1. 广州医科大学 🐺 附属第一医院减肥外科 🌷 中心
> 拥有资深的外科团队和先进 🌺 的减重手术技术。
> 提供 🌿 袖状胃切除术胃、旁、路术迷你胃搭桥术等多种减重手术。
> 术后提 ☘ 供专业康 🐎 复和营养指导。
2. 南方医科 🌴 大学南方医 🦄 院减肥减重外 🐧 科
> 致力于肥胖症的综合管理 🌻 ，包括手术、内 🐺 科和营养治疗。
> 拥 🐶 有经验丰富的减重外科专家和多学科团队。
> 提 🐵 供腹腔镜 🐈 袖状胃切除术胃、旁路术等手术。
3. 中山 🕸 大学附属 🌾 第三医院肥胖与 🌳 糖尿病外科
> 专注于肥胖和糖尿病的微创手术治 🐦 疗。
> 采 🌴 用韩国先进的Infinity Sleeve减 🐠 肥手术技术。
> 提供个性化的术前评估 💐 术、后康复和营养咨询。
1. 广州医科大学附属第二医院 🐠 肥胖及代谢性疾病外科中心
2. 中山大学附属第三医 🐴 院 🌺 肥胖及糖尿病外科中心
3. 广东省人 🕷 民医院肥胖与代谢病外科
4. 广州市第一人民医院 ☘ 肥胖与代谢外 🕊 科中心
5. 广州军区总医院肥胖代谢外科中 🐈 心
6. 广东省中医院 💐 肥胖 🦢 代谢科
7. 广州 🐺 市第八人 🐒 民 🕷 医院肥胖与代谢外科中心
8. 广州医 💮 科大学附属第一医院 🌿 肥胖及糖尿病外科中心
9. 广州市海珠区人民医院肥 🐦 胖代谢外科中心
10. 广东省中西医结合医院肥胖与 🌷 代谢 🐒 疾 🌾 病科
广州减肥训练 🐒 营推荐 ☘
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10. 杰 🐼 仕伯 🐎 尼减 🐎 肥训练营
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温馨提示：选择训练营时，建，议实地考察和咨询了解具体训 🦟 练内容、饮、食安排教练资质等。
减肥训练营仅作为辅助手段，持之以恒的 🍁 锻炼和健康饮食是减肥的关键。
