快速缓解牙龈发 🐝 炎的方法：
1. 盐 🌷 水漱 🌹 口 🌵 ：
将 1/2 茶匙盐溶解在 1 杯 🐵 温水中。用盐水漱口 30 秒，然。后，吐掉 🐋 重复此 🌹 操作每天 23 次。
2. 双氧 🌻 水 🦋 漱口 🕸 ：
将 3% 双氧水与等量的水稀释。用 🐴 稀释液漱口 30 秒 🌾 ，然。后，吐掉重复此操作每天 1 次。
3. 冷敷 🌺 ：
用一 🐵 块冷敷袋或冰块敷在肿胀的牙 🦅 龈上，每次 15 分，钟 🌺 每天敷次 23 。
4. 姜 🐶 黄漱 🦅 口 🌻 ：
将 1/2 茶匙姜黄粉与 1/4 杯温水混合。用姜黄水漱口 30 秒，然。后，吐 🕊 掉重复此操作每天 23 次。
5. 茶树 🐋 油漱 🐧 口：
在 1 杯温水中 🐼 滴入滴 23 茶树 🐞 油。用茶树油水漱口 30 秒，然。后，吐 23 掉 🦁 。重复此操作每天次
6. 芦荟凝 🐈 胶 🐺 ：
将芦荟凝胶涂抹在肿胀的牙龈上，让它静置 1520 分，钟然后 🦋 漱口。重，复此操作每天 23 次。
预防措施：保 🦊 持良好的口腔卫生，每，天刷牙两次使 ☘ 用牙线。
定期看牙医 🦍 进行检查和清洁。
避免食用会加重牙龈发炎的食物，如 🌷 糖果和碳酸饮料。
多喝 🐅 水，保持口 🌺 腔湿润 🐠 。
戒烟 🐵 ，因为吸烟会损害牙龈健康。
注意：这 🍁 些方法仅用于快速缓解牙龈发炎。如果您出现牙龈发炎的严重症状如，持续疼痛发、烧 🦈 ，或牙。齿松动请立即寻求专业牙科治疗
快速消炎药 🐼 物：
布洛芬 (Advil, Motrin)：非甾体抗 🕊 炎药 (NSAID)，具有 🦄 止 🐡 痛和消炎作用。
萘 🐕 普生 (Aleve)：另 🐠 一种 NSAID，可减轻疼痛和炎症。
对乙酰 🐟 氨基酚 (Tylenol)：止痛药，但没有消炎作用。
局 🌷 部 🐘 消 🐈 炎剂：
苯佐卡因漱口水或喷雾剂：局部麻醉剂，可暂时缓解疼 🌺 痛和炎症。
氯己定漱口水：抗菌漱口水，可帮助减少牙龈上 🌸 的细菌。
过氧化 🍀 氢漱口水：抗菌漱 🐅 口水，可帮助杀死引起牙龈炎的细菌。
其他建议：冷敷：将冰袋或冷敷敷 🐡 在 🐛 肿胀处，以减少炎症。
盐 🐛 水漱口：用半杯温水中溶解半茶匙盐，然后漱口。这。有助于清 🐒 洁牙龈并减少 🐼 细菌
软毛牙刷 🐳 ：使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免加重牙龈炎症。
冲 🐈 牙器：使用 ☘ 冲牙器冲洗牙龈线，清除残留 🌺 的食物和细菌。
请注意，使，用任何消炎药物前最好咨询 🌷 医疗专业人员。他。们可以推荐最适合您情况 🐝 的药物和剂量
土方法缓解牙 🕸 龈 🌿 发炎肿痛
1. 盐水 🦋 漱 ☘ 口
盐水具有消炎杀菌的功效。在温水中溶解适量食盐，然后含在口中漱口 30 秒，钟。再，吐 🌳 。出每天重复 🐞 几次可以帮助缓解牙龈发炎肿痛
2. 小 🕊 苏打漱 🌸 口
小苏打具有中和酸性物质的作用，可以帮助缓解牙龈酸痛。将 1 茶 1 匙小苏打，溶解在杯温水中然后含在 🐟 口中漱口 30 秒，钟。再，吐。出每天重复几次可以帮助缓解牙龈发炎肿痛
3. 洋 🐦 甘菊 🦈 茶漱 🐴 口
洋甘菊具有抗炎和舒缓的功效。将 1 茶 1 匙洋甘菊花放入杯沸水中，浸泡 10 分。钟，然后过滤茶水含在口中漱口 30 秒，钟。再，吐。出每天重复几次可以帮助缓 🦉 解牙龈发炎肿痛
4. 牙膏 🐅 涂抹
将牙膏 💐 涂抹在患处的牙龈 🌾 上，轻轻按摩几分钟牙膏。中的，薄。荷醇和氟化物具有消炎和 🌸 止痛的功效可以帮助缓解牙龈发炎肿痛
5. 丁香油漱 🐳 口 🌻
丁香油具有抗菌和麻醉的功效。将 23 滴丁香油滴入 1 杯温水中，然后含在 🌷 口中漱口 30 秒，钟。再，吐。出每天重复几次可以帮助缓解牙 🐳 龈 🐅 发炎肿痛
其 🐳 他注意事 🐡 项：
保持口腔卫生清洁，每天刷牙两 🐬 次并使用牙线。
使用软毛牙刷，避免用 🦅 力刷牙。
多喝 🦆 水，保 ☘ 持口腔 🕷 水分充足。
避免食用辛辣 🐺 或 🐋 酸性食 🐠 物。
如果 🐳 牙龈发 💮 炎肿痛 🌻 持续或加重，请及时就医。
注意：这些土方法仅能暂时缓解牙龈发炎肿痛，不能替代专业的 🐺 牙科治疗。如，果牙龈发炎肿痛。是由口腔疾病或其他原因引起的需要及时就医进 🌷 行治疗
布 🌴 洛芬 (Ibuprofen)
双 🐘 氯芬 🪴 酸钠 🐦 (Diclofenac sodium)
萘 🌻 普 🐼 生 🦄 (Naproxen)
漱口水氯己 🌿 定漱 🐺 口水 🌺
过氧 🐟 化氢 🐛 漱口水 🦊
其他药物甲硝唑 (Metronidazole)：抗厌氧菌药，可杀死引起牙 🐴 龈炎的特定细菌。
阿莫西林 (Amoxicillin)：抗 🌵 生素 🐱 ，可治疗细菌感染。
饮食建议酸奶 🐴 ：含有益生菌有，助于维 🌻 持口腔健 🐧 康。
绿叶蔬菜：富 🦅 含叶酸、维生素 K 和抗 🐠 氧化剂。
水果：富含维生 🦉 素 C 和抗氧化剂。
全谷物：富含纤维 🐋 ，有助于清除牙垢和细菌。
不宜吃：甜食：糖分会滋 🦢 养 🦅 细菌 🐶 。
酸性食物：会腐蚀牙釉质，加重牙 🐱 龈炎 🌼 症。
油炸食 🦉 品 🐺 ：会加重炎症。
其 🌳 他 🪴 缓解措施 🌾
用温盐水 💮 漱口 🐠 ，每天 🌼 23 次。
使 🦄 用软 🦁 毛 🐯 牙刷轻轻刷牙。
使用 🐧 牙线清洁牙齿之间 🦉 的食物残渣 🦁 。
定期 🌸 去看牙医进 🌲 行专业 🐘 清洁。
注意事项服用消炎止痛药时 🐬 ，请，遵循医嘱避免长期或过量服用。
如果牙龈发炎严重或伴有其他症状如发（烧、寒战或剧烈疼痛），请及 🐳 时就医。
