了 🐴 解自身脱发 🦁 状况
1. 自 🐒 我检 🦄 查 🦄
观察头发: 注意头发是 🌵 否变得稀疏或 🦊 脱落 🐴 过多。
拉发 ☘ 测试: 轻柔地拉扯头发，如果一次拔出 5 根 🌵 ，以上可能是 🦆 脱发。
洗发和梳头: 注意洗发和梳头时掉落的头发 🐟 数量是否增 🐯 加 🐳 。
2. 确 🐎 定脱发 🍁 类型 🐋
雄激素性脱发 (AGA): 男性和 🌻 女性最常 🌾 见的脱发类型，受遗传和荷尔蒙 🐧 影响。
斑秃: 一种局部脱 🐳 发的自身免疫性疾病，会导致头皮出现圆形 🐞 或椭圆形秃斑。
休止期脱发: 由压力、疾病或药物等因素引起的暂时性脱 🌺 发。
全秃: 头 🌸 发完全脱落的罕见疾病。
3. 评估 🦋 脱发 🐼 严 🦉 重程度
汉密尔顿诺伍 🕸 德量表 (男性): 根据额角和头顶 🦢 部脱发的范围来分级。
萨维尼克量表 (女性): 根据头发密度和发际 🦆 线后退来分级。
4. 识别可能 🐬 的病因
遗传: 脱发可能 🐶 是遗传的。
荷尔蒙 🐺 失衡: 雄激素水平升高，雌 🌸 激素水平下降会导 🐈 致脱发。
自身 🦁 免疫 🐺 性疾病: 斑秃等自身免疫性疾病可攻击毛囊。
压力和焦虑压力: 可触 🦄 发 🐝 休止期脱发。
药物 🌸 和治疗: 化疗、抗凝血剂和其他药物可导致脱发。
营养不 🕸 良: 缺乏铁 🌴 、锌或其他必需营养素会影响头发健 🕸 康。
5. 寻求专 🐧 业帮 💐 助
如果脱发严重 🐘 或持续 🦆 时间长，建，议寻求专 🐝 业帮助例如：
皮肤科医生: 专攻皮肤和毛发生长的医 🕸 生 🐧 。
毛发 🦄 科医生: 专注于毛发疾病和脱发的医生。
理疗师: 可提供心 🌲 理治 🌳 疗以解决压力或焦虑等潜在原因。
通过了解 🐧 自身脱发状况，您，可以采取适当的措施来控制或治 🐴 疗脱 🐯 发恢复头发的健康和丰盈。
识 🍁 别 🕊 脱发原因的方 🐶 法：
1. 观 🦄 察 🦊 脱 🐬 发模式：
弥 🐘 漫性脱发：头发从头皮各处逐渐变 🌼 薄。
雄激素性脱发：男性表现为发际线后移和顶部脱发；女性 🐛 表现 🦁 为头顶发际线后退。
斑秃：头皮上出现 🌵 圆形或椭 🐒 圆形的脱发 🌲 斑块。
休止 🌴 期脱发：因压力、疾 🐕 病或药物引 🦟 起的大量脱发。
2. 询问病 🐦 史 🦁 ：
任何家族 🐶 史 🌵 脱发 🐺 ？
是 🐯 否出现 🐘 过压力 🐅 、疾病或手术？
是否服用过任何药物或补 🐋 充剂？
3. 体格检 🐦 查：
医生会检查头皮，寻找脱发模式、炎症或感染 🐋 迹象。
可能需要进 🐒 行头 🍁 皮活检。
4. 实 🐳 验室 💐 检查：
血液检查可 🦟 检测甲状腺功能低下、贫血 🕷 或缺乏维生素。
铁 🌼 蛋白水平 🌹 检查可显示 🍁 铁缺乏。
激素 🐯 水 🐎 平检查可评估雄激素过量 🌳 。
5. 其他测 🐘 试：
拔毛试验：拉 🐠 扯 🌵 头发以检查根 🦟 部是否松动或易脱落。
光照显微镜检查：使用特定 🐘 波长的光来检查头皮和头发。
常见脱 🦍 发原因：
雄激素性脱发：最常见的脱发类型，受 🐟 遗传和荷尔蒙因素影响。
斑秃：一种自身免疫性疾病，导致免疫系统攻 🦈 击毛囊。
休 🐼 止期脱发：由压力、疾病或药 🦢 物引起，通 🐬 常是暂时性的。
营养缺乏：铁、蛋白质或生物素缺乏可引起脱 🐞 发。
甲状腺疾病甲 🐠 状腺：功能低下 🌺 或亢进可导致脱发。
某些药物：化 🦄 疗药物和其他药物可导致脱发。
感染：真菌 🐧 或 🐋 细菌感染可导致 🌷 脱发。
重要的是，如，果出现持续脱发请咨询医生以确定脱发原因并得到适当 🕷 的治疗。
脱发有多种类型，了解 🕸 自己的 💐 脱发类型有助于 💐 确定最佳治疗方法。
1. 雄激素性脱发 🐞 （AGA）
影 🦁 响男 🌴 性和女性 🦍
男性通常 🐱 表 🦁 现为 🐼 前额和头顶发际线后退
女性通常表现为头 🦟 顶头发稀疏
由雄激素 🦊 影响 🐺 毛 🦋 囊引起
2. 休止期 🐎 脱 🐠 发 🐝 （TE）
突 🌼 然、大量的脱发 🐈 （>50%）
由压力、疾、病营养不良或药 🌸 物副作用等因素引 🐶 发
随着诱因的消 🌾 除，头发通常 🐒 会重 🐘 新生长
3. 圆 🐯 形 🦉 脱 🐞 发（AA）
局 💐 部或 🐋 完全秃顶
免 🐟 疫系 🐅 统攻击毛囊导致
可能与压力、遗传或某些 🦟 疾病有关
4. 休止期毛 🍀 囊炎 🦋 （CNE）
头皮上有小 🐯 而圆的红点或 🐒 丘疹，伴有头发脱落
由细菌或真菌感染毛囊引 🐶 起
5. 瘢 🕸 痕性脱发
永久性 🦉 脱发 🕊
毛囊被瘢痕 🍀 组织取 🍁 代
由烧伤、外伤 🌾 或 🌳 某些疾病引起
自我诊断脱发类 🌷 型
检查头发脱落的模式：AGA 会导致特定的脱发模式，而 TE 和的 🐯 脱发 AA 则是更突然和局部性的。
检查头皮：圆形脱发和 CNE 会在头皮 🌻 上 🐴 出现症 🐵 状。
回想 🌵 最近的事件：TE 常常是由压 🌷 力或 🪴 疾病等事件引发的。
家族史 🐅 ：AGA 通常 🌻 具有 🦄 家族史。
注意：如果脱发严重或 🦋 持续时间长，建议咨询皮肤科医生或头发移植外科医生以获得准确的诊断和治疗建议。
如何通过图片 🐡 了解自身脱发 🦢 状况 🌸
步骤 🐕 1：拍照
用高光线在靠近头部的地方拍 🦈 照。
不要使 🌻 用闪光灯，因为它会使头发 🦟 产生阴影。
从不 🦄 同的角度（顶部、侧面和背面）拍摄，以全面了解脱发程度。
步骤 2：分析照片 🕷
查看头发密度：将头发分成小 🌿 区域并计算每厘米有多少根头发。正常情况下每，平方厘米 🐶 约有根头发 100150 。
少于 💮 100 根/平方厘米：稀疏
50100 根/平方厘米：中度 🌹 稀 🕊 疏 🌴
少于 50 根/平方厘米：严重稀 🐝 疏
检查发际线 🦍 ：观察发际线是否有后退、不规则或稀疏。
均匀平整：正 🐡 常 ☘
后退或不 🦋 规 🐎 则：可能脱发
寻找秃 🐕 点：是否有任何区域完全没 🦄 有头发。
小于 🐧 1 厘米 🐠 ：斑秃 🐼
大于 1 厘米 🪴 ：全秃
步骤 3：与医生或执业注册护士 🐱 协商
将照片带给医生或执业注册护士，以便他们 🐴 进 🌷 一步评估你的情况他们。可以：
确 🕸 定脱发的类型和原因。
推荐合适的治疗方案 🐡 。
监测脱发的进展并随着时 🦋 间的推移进行调 💐 整。
其他提示：在 🐟 同一天的不同时间拍 🕷 摄多个照 🌴 片，以比较脱发进展。
如果可能，在，不同季节拍照因为季节性脱发 🐈 或天气因素可能会影响结果。
照片不够清晰或角度不当可能会导致不准确 🐳 的诊断。
