正常脱发: 每天脱落 50100 根头发，是正常的生 🌹 理现象。
休止 🦅 期脱发: 在压力 💐 或荷尔蒙变化后，头发进入休止期并脱落。
产后脱发: 分娩后荷 🦋 尔蒙水平下降，导致 🐠 休止期脱 🐎 发。
病理性脱发雄激素性脱发 (AGA): 遗传因素雄激素、和生长因子引起 🌻 的慢性脱发。
斑秃: 自身免疫性疾病，导致圆形或椭 🦈 圆形斑块状脱发。
休 🐎 止期休止综合 🕊 征 (TE): 严重压力、创、伤疾病等引起的广 💮 泛脱发。
真 🦆 菌感染 (癣真菌): 侵入头发 🦊 和头皮，导致脱发头皮、瘙痒和发红。
化疗化疗: 药 🐳 物会破坏头发中的毛囊，导致脱发。
其他原因营养缺乏: 维生素 D、铁、锌等营养素缺 🐧 乏会导致脱发。
甲状腺疾病甲状 🐧 腺: 功能减退或亢 🌲 进会导致脱发。
激素失衡: PCOS综合征、更年期和怀孕等激 🦉 素变化会导致脱发。
头部皮肤病: 银屑病、湿疹和 🌹 头皮屑等头部皮肤病会导致炎症和脱发。
药物: 某些药物（如抗凝 🌼 剂抗、抑郁药和 🌾 避孕药）会导致脱发作为副作用 🐛 。
压力和焦虑: 持续的压力和焦虑会导致休止期脱发 🐞 。
热损伤: 吹风机使用 🐒 不当、烫发或拉 🕸 直头发等热造型会损坏头发，导致脱发。
物理损伤: 频繁梳理、编发过紧 🕊 或 🕊 严重发根牵拉会造成物理 🌲 性脱发。
掉头 🐱 发的原因
遗传因素： 雄 🐝 性激素性脱发和斑秃 🪴 有很强的遗传倾向 🐛 。
荷尔蒙失衡： 孕期 🦉 、更 🐎 、年期甲状腺 🌳 疾病等因素会导致荷尔蒙水平变化，引起脱发。
营养 🐴 缺乏缺乏： 铁、锌、维 🐎 生素 D 等营 🐯 养素会导致头发脆弱易断。
压力： 过 🐧 度 🕸 压力会引发斑秃或 🐱 休止期脱发。
疾病： 自身免 🐯 疫性疾病、癌症治疗等疾病会造成脱发 💐 。
药物： 化疗药物、抗 🕸 凝剂等一些药物会导致脱发。
发型： 过度拉扯、紧绷的发型会造成牵引 🕸 性脱发 🦄 。
热损伤： 过度烫发、吹发等热 🐎 损伤会破坏头发结构，导致脱发。
化学损伤： 烫 ☘ 发、染发等化 🐅 学处理会损害头发，引起脱发 🌲 。
调理方法改善饮食： 摄入富 🕊 含铁、锌、维 🌹 生素 D 等营养素的食物，促进头发健康生长。
减轻压力 🐬 ： 练习瑜伽、冥想等减压技巧，缓解 🦁 压力对头发的影响。
咨询医生： 排查是否存在 🐯 潜在的疾病或荷尔蒙失 🐳 衡问题。
避免过度造型： 减少拉扯 🌵 、紧绷的发型 🐴 ，保护头发免受热损伤和化学损 🪴 伤。
使用温和的洗发水： 选择不含硫酸盐、对羟基苯甲酸酯等刺 🦉 激性成分的洗发 🌵 水。
定期使用护发 🌷 素护发素： 可以滋润和修复头发，防止断裂。
使用头皮精华 🌺 液： 含有人参、姜 🦢 黄等成分的头皮精华 🐵 液可以促进头皮健康，减少脱发。
按摩头皮： 定期按摩头皮可 🐱 以促进血液循环，为 🦉 毛囊提供营养。
避免化学处理： 减少烫发 🐶 、染发的频率，保护头发免 💐 受损害。
使用防晒产品： 阳光中的紫外线会 🕸 损伤头发，导 🦅 致脱发外。出，时使用防晒 🦉 。喷雾保护头发
注意：掉发严重时，及时 🪴 就医。
调理脱发需要时间和耐心，坚持正确的护理方 🌲 法很重要。
掉头发 🐧 严重的原 🦢 因 🐵
1. 遗 🐦 传 🦉 因 🦅 素
雄 🐈 激素性脱发（男性型秃发和 🦢 女性型 🦄 秃发）
休 🦍 止 🐋 期脱 🐴 发
2. 激素 🦍 变化
甲状腺功能障碍 🐅
多 🐺 囊卵巢 ☘ 综合 🕸 征
更年期怀孕和 🐴 分娩
3. 营养 🦅 缺 🐎 乏 🦄
铁缺乏维生素 B12 缺 🌺 乏 🌾
蛋白 🦄 质缺 🌸 乏
4. 药 🐅 物影 🦍 响 🐕
化疗药物5. 慢 🕷 性 🌺 疾病 🐶
狼疮6. 头皮 🌼 状 🐴 况 🦁
头癣7. 情绪 🐴 压力
焦虑症8. 物 🌳 理损伤
紧束发型热损伤 🦢 （吹风机、直发器）
化 🌲 学 💮 损伤（染发、烫发）
9. 其他季节 🐎 性 🌸 脱发 🦉
过度护发自我 🌵 免疫 🦢 性 🐟 疾病
何时就医如果您遇到以下情况，请寻求 🐒 医疗建议：
突 🌼 然 🌲 大量 🐼 脱发
头 🐎 皮 🌲 出现红肿、瘙痒或疼痛
脱发区域 🦍 出现不规则斑块或鳞屑
脱发持续数月以上且 🦍 没有改 🦄 善
脱发影响您的生活质 🦅 量
雄激素性 🦁 秃发：受男性荷尔蒙遗传影响，导致毛 🦁 囊萎缩和脱发。
女性型脱发：受雌激素和孕激素遗传影 🦟 响，导致毛囊逐渐变细和脱发。
内分泌失调甲 🐈 状腺疾病甲状腺：素过多甲（亢）或过（少甲）减 💮 都可能导致脱发。
多囊卵巢综合征：女性激素失衡，导，致雄激素过多 🦄 从而引发脱发。
营养不良蛋白质 🦆 缺乏：头发的 🌷 主要成分是蛋 🕸 白质缺乏，会导致毛囊损伤和脱发。
铁缺乏铁：是血 🐯 红蛋白的重要组成部分血红蛋白，负，责将氧 🍁 气输送到毛囊铁缺乏会导致脱发。
维生 💐 素生B7（物素）缺乏生物素：是头发健康必需的维生素缺乏，会 🌹 引起脱发。
药物和治疗化疗化疗：药物 🐕 会 🌴 破坏正 🐧 在生长的细胞，包括毛囊细胞。
避孕药 🦉 ：某些避孕药含有雌激素和孕激素，可能会导致脱发。
抗 🐝 凝血剂：华法林 🦈 等抗凝血剂可能会引起脱发。
压力因素创伤 🕸 性事件：严重的情感或生理创伤，如，亲人去世或重大手术可能引发休止期脱发。
慢 🌵 性 🌵 压力：长期处于压力状态会导致皮质醇释放皮质醇会 🌴 ，抑制毛发生长并引发脱发。
头发 🐵 护理不当
过度美发：频 🐛 繁使用化学处理、热造型和过度的牵拉会 💐 损坏头发并导致脱发。
头皮感染头 🐞 皮：真菌或细菌感染，如头，癣 🐯 或毛囊炎会破坏毛囊并导致脱发。
生活方式 🌻 因素
暴 🦅 晒：紫外线照 🦟 射会损伤头发并导致脱发。
吸烟吸烟：会收缩血管 🐵 ，限制氧气和 🕊 营养物 🌾 质到达毛囊。
睡眠不足睡眠不足：会导致皮 🐦 质醇升 🦉 高，抑制毛发生长。
