隆鼻后是否可以摇呼啦圈，需要根据个人的恢复情况来决定。一般来说，隆鼻后早期（术后1-2周）应避免剧烈运动，以防影响鼻部组织的愈合。
经过这段时间的恢复，鼻部组织基本愈合稳定，如果伤口已完全愈合，没有明显肿胀或疼痛，是可以适度进行一些轻缓的运动，如散步、慢跑等。
摇呼啦圈是一种全身性的有氧运动，需要一定的腰部力量和协调性。虽然摇呼啦圈本身不会直接损伤鼻部，但如果运动强度过大或动作不当，可能会对鼻部造成间接影响，如碰撞或挤压。
因此，隆鼻后摇呼啦圈需要把握好度。建议在术后1-2个月后，先尝试小幅度的摇晃，逐渐增加运动强度和时间，同时注意观察鼻部的反应。如果出现任何不适症状，如疼痛、肿胀或鼻部变形，应立即停止运动并咨询医生。
隆鼻后是否可以摇呼啦圈需根据个人情况综合考虑，术后早期应避免剧烈运动，待鼻部基本愈合后再逐步恢复运动。运动过程中注意量力而行，避免过度用力或动作不当，确保术后恢复顺利。
隆鼻10天后是否能摇呼啦圈取决于个人的恢复情况和医生的建议。
一般来说，隆鼻手术后的10天，鼻部伤口仍在愈合中，虽然肿胀和瘀青可能已经减轻，但鼻部组织仍较脆弱。 剧烈的运动，例如摇呼啦圈，需要大量头部和颈部运动，可能会对鼻子造成压力，导致疼痛、肿胀或出血。
建议在隆鼻手术后的2-3周内避免剧烈运动。在此期间，应采取以下措施保护鼻子：
避免*或按压鼻子
避免重物
避免头部剧烈运动或扭转
戴太阳镜或遮阳帽保护鼻子免受阳光照射
保持鼻子清洁和干燥
如果需要摇呼啦圈，建议先咨询进行隆鼻手术的医生。医生可以评估您的恢复情况并提供个性化的指导。在获得医生的许可后，可以逐步开始摇呼啦圈，但应避免过度用力或突然的动作。
注意，每个人对手术的恢复速度不同。如果您在隆鼻手术后的10天出现任何不适或疼痛，请立即联系您的医生。
