刚矫正牙齿后，进食时牙疼是常见问题。以下提供一些应对措施：
1. 选择软质食物：选择质地柔软、容易咀嚼的食物，例如粥、软面条、蒸鱼等，避免坚硬或有嚼劲的食物。
2. 小口进食，细嚼慢咽：进食时将食物分小口，慢慢咀嚼，减轻对牙齿施加的压力。
3. 避免冷热刺激：冷热交替的食物会刺激牙齿敏感，加重疼痛。进食前，让食物或饮品达到室温再食用。
4. 用另一侧牙齿咀嚼：如果一侧牙齿疼痛，可以尝试用另一侧牙齿咀嚼，减轻疼痛侧的压力。
5. 局部冷敷：用冰袋或湿冷毛巾敷在疼痛部位，可以暂时缓解疼痛。冷敷时间不宜过长，每次约15分钟。
6. 止疼药：如果疼痛比较严重，可以服用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解疼痛。
7. 及时复诊：如果疼痛持续或加重，应及时复诊，咨询正畸医生。医生可能会调整矫正器或给予其他治疗建议。
注意事项：
避免使用吸管，吸力会导致牙齿移动。
避免咀嚼口香糖或坚硬的糖果，这会让矫正器变形或脱落。
保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，防止食物残渣残留。
在矫正期间，饮食上应多摄入富含钙质和维生素的食物，促进牙齿健康。
刚矫正牙齿后，在恢复期内饮食应遵循一定的原则，以避免对牙齿和矫治器造成伤害。
初期饮食注意事项：
矫正初期，牙齿会产生酸痛不适感。建议食用软烂、易消化的食物，如粥、面条、豆花等。避免食用坚硬、粘稠的食物，例如苹果、口香糖、牛排等。
避免刺激性食物：
辛辣、酸性或过热的食物会刺激牙齿和牙龈，加重酸痛。应避免食用辣椒、柠檬、火锅等。
避免粘稠性食物：
粘稠的食物容易附着在矫治器上，难以清洁，可能滋生细菌引起感染。应避免食用糯米团、年糕、巧克力等。
避免尖锐食物：
尖锐的食物，如虾壳、蟹壳等，容易划伤矫治器或口腔粘膜。应尽量避免食用。
适当补充营养：
矫正期间，由于饮食限制，可能无法摄取足够的营养。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、水果和蔬菜。
其他注意事项：
用软毛牙刷和牙线清洁牙齿。
定期复诊，以便医生调整矫治器。
避免使用漱口水，因为它可能含有刺激性的成分。
少量多次饮水，以保持口腔卫生。
遵循上述饮食原则，不仅可以减轻矫正初期的不适感，还能确保牙齿健康，为矫正效果保驾护航。
