瘦肩针作用于的肌肉
瘦肩针注射的是肉毒杆菌*，作用于肩部的斜方肌。
斜方肌
斜方肌是一块位于肩部和颈部的三角肌，分为三部分：
上斜方肌：从头骨延伸到锁骨，提肩和外旋肩膀。
中斜方肌：从锁骨延伸到肩胛骨，提肩和向后拉肩膀。
下斜方肌：从肩胛骨延伸到脊柱，外旋肩膀和向后拉肩胛骨。
瘦肩针的作用
瘦肩针通过阻断斜方肌的神经传导，使肌肉麻痹并松弛。松弛的斜方肌会失去体积，从而使肩膀看起来更薄、更窄。
瘦肩针的适用范围
瘦肩针主要适用于斜方肌过于发达，导致肩膀过宽的患者。需要注意，瘦肩针并不是一种减肥方法，它只能针对肌肉组织起作用。
瘦肩针注射的目标肌肉是斜方肌。斜方肌位于肩部和颈部后侧，连接肩胛骨和锁骨。它负责将肩膀向后拉和向上耸肩等动作。
瘦肩针中注射的物质是一种神经*，被称为肉毒杆菌*。这种*会阻断神经信号传递给斜方肌，从而导致肌肉活动减弱。
注射后，斜方肌的活动会逐渐减弱，通常在 1-2 周内达到zui大效果。瘦肩针的效果一般可以持续 3-6 个月，具体时间因人而异。
瘦肩针的注射通常由经过认证的医疗专业人员进行。注射过程相对简单，通常在门诊进行。注射后可能会出现轻微的疼痛、肿胀或瘀青，但这些通常会在几天内消退。
需要注意的是，瘦肩针只对斜方肌起作用。它不会影响其他肌肉或身体其他部位。因此，它对于治疗与其他肌肉相关的肩部问题，例如肩袖撕裂，无效。
如果您正在考虑使用瘦肩针来改善肩部轮廓，请务必咨询合格的医疗专业人员。他们可以评估您的具体情况，确定瘦肩针是否适合您，并讨论潜在的风险和益处。
瘦肩打的是什么肌肉？
肩部由三块主要肌肉组成，分别是三角肌前束、中束和后束。瘦肩时针对的是三角肌前束，它位于肩前外侧，主要负责手臂前平举的动作。
当进行瘦肩训练时，主要是通过抗阻力练习来*三角肌前束的生长和增强。常见的瘦肩动作包括：
哑铃前平举
杠铃前平举
上斜哑铃飞鸟
龙门架前平举
这些动作通过对三角肌前束施加压力，迫使肌肉纤维撕裂和重建，从而促进肌肉生长和增强。
需要注意的是，瘦肩训练并不是单纯地增加肌肉围度，还包括控制肩部线条和改善肩部比例。通过针对三角肌前束的训练，可以使肩部线条更加明显清晰，打造出更美观的肩部形态。
瘦肩训练还有助于改善肩关节稳定性和活动范围，预防肩部疼痛和损伤。因此，针对三角肌前束进行瘦肩训练不仅可以提升肩部美观度，还能提高肩部功能和健康。
