适合割双眼皮后食用的食物：
1. 富含蛋白质的食物：
瘦肉：鸡肉、鱼肉、牛肉
豆类：黄豆、豆腐、鹰嘴豆
鸡蛋
2. 富含维生素C的食物：
柑橘类水果：橙子、葡萄柚、柠檬
奇异果
草莓
3. 富含维生素A的食物：
深绿色蔬菜：菠菜、西兰花、甘蓝
胡萝卜
南瓜
4. 富含胶原蛋白的食物：
猪蹄
鸡汤
鱼翅
5. 其他有益的食物：
新鲜水果：苹果、香蕉、蓝莓
蔬菜：西红柿、黄瓜、洋葱
坚果：核桃、杏仁、花生
6. 温和的流质食物：
果汁
汤
粥
应避免的食物：
辛辣食物
油炸食物
过咸食物
海鲜（在伤口愈合前）
酒精
烟草制品
有利于恢复双眼皮手术的食物：
富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼、豆类、瘦肉，有助于修复受损组织。
富含维生素 A 和 C 的食物：如胡萝卜、西兰花、柑橘类水果，促进胶原蛋白生成并增强伤口愈合。
富含锌的食物：如牡蛎、牛肉、坚果，支持免疫*和伤口愈合。
富含铁的食物：如红肉、菠菜，帮助红细胞携带氧气到伤口部位。
富含水分的食物：如黄瓜、西瓜、汤，保持水分并促进愈合。
富含抗氧化剂的食物：如浆果、绿茶，减少炎症和促进伤口愈合。
应避免的食物：
辛辣食物：辣椒、咖喱，可能导致炎症和出血。
酸性食物：柑橘类水果、西红柿，可能*伤口。
坚硬的食物：如坚果、爆米花，咀嚼时可能需要用力，导致伤口不适。
酒和咖啡：会脱水并延迟伤口愈合。
含钠量高的食物：如咸饼干、加工肉类，会引起肿胀。
其他建议：
保持手术部位清洁和干燥。
根据医生的建议冰敷伤口以减少肿胀。
避免*或用力按压手术部位。
避免剧烈活动，直到完全愈合。
保持充足的睡眠，促进恢复。
定期复查，监测伤口愈合情况。
手术后 23 天
清淡流质饮食：汤、冰沙、果汁、明胶
避免辛辣、酸性或含*的食物和饮料
第 47 天
软质食品：煮熟的蔬菜、面条、土豆泥、软面包
避免咀嚼过于费力的食物，例如坚果、爆米花或硬糖果
继续避免辛辣、酸性或含*的食物和饮料
第 810 天
逐步恢复正常饮食，但仍需避免以下食物：
辛辣或酸性食物（柠檬、西红柿、辣椒等）
含*的饮料（咖啡、茶、可乐等）
烟酒
坚果、种子、爆米花等难以咀嚼的食物
硬糖果或口香糖等粘性食物
第 24 周
注意伤口愈合情况，如果出现红肿、疼痛或分泌物增多，请及时就医
避免大力咀嚼或大笑，因为这会对伤口造成压力
保持伤口清洁，定期换药
提示：
多喝水以保持水分。
服用医生开具的止痛药或消炎药。
充足的休息，保证充足的睡眠。
避免剧烈运动或提重物。
避免阳光直射，戴墨镜或遮阳帽。
定期到医院复查，监测愈合情况。
富含膳食纤维的食物
全谷物（糙米、燕麦、藜麦）
水果（苹果、浆果、香蕉）
蔬菜（西兰花、菠菜、胡萝卜）
豆类（扁豆、鹰嘴豆、芸豆）
富含植物雌激素的食物
大豆制品（豆腐、豆浆、毛豆）
亚麻籽
奇异籽
豌豆
富含抗氧化剂的食物
水果（蓝莓、草莓、樱桃）
蔬菜（花椰菜、西红柿、菠菜）
绿茶
黑巧克力
富含健康脂肪的食物
鳄梨
坚果种子（杏仁、核桃、奇亚籽）
橄榄油
鱼（鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼）
其他有益的食物
生姜：具有抗炎作用
姜黄：含有姜黄素，具有抗炎和抗氧化作用
肉桂：有助于调节血糖水平
小茴香：可以帮助缓解胀气和消化*
应避免的食物
精制碳水化合物（白面包、白米）
添加糖
红肉
油炸食品
加工食品
